公卫助理考试

在筹备公卫助理医师资格考试时，我探索了一种深呼吸法，发现运用这种办法，我能把要点记得快，又记得牢。深呼吸应该注意两个要点：一是缓慢的、有步伐的吸气，缓慢有步伐的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，如此立刻感觉肌肉放松，特别感觉乳房放松，把要点都吃进肚子里去。